Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2023
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1211 kcal
|
Vet: 63,52g | Eiwit: 61,26g | Kolhy: 115,14g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Telur Asin, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Mie, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Snacks/Andere: Jeruk Nipis. meer...
|
|
2823 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 5 minuten, senam tabata - 13 minuten, Rusten - 16 uren en 42 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gadjahbengkack's Gewicht Geschiedenis
|