|
E as mudanças no corpo já são bem claras! :)
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 29,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1897 kcal
|
Vet: 142,16g | Eiwit: 109,88g | Kolhy: 53,79g.
Ontbijt: Sadia Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. Lunch: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Repolho, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Molho Vinagrete, Salada Verde Mista. Diner: Palmito, Repolho, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Andere: Coco. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Julianna Moca's Gewicht Geschiedenis
|