|
Лето кончается, а результат... Результат определенно есть. Своей первоначальной цели на лето я уже добилась. Сейчас добиваюсь второстепенной.
В пятницу, 28 мая, будет три месяца подсчета калорий, постоянного взвешивания продуктов, взвешивания своей тушки, постоянного слежения за собой и листания сайтов о калораже и БЖУ и прочего. Прямо сейчас ощущаю стресс, хотя проснулась всего четыре часа назад. Более-менее отдохнула физически и очень устала морально. Думаю, 28 числа немного приспущу вожжи и отпраздную годовщину любимой мороженкой. А сейчас вторник, день почти свободный, надо отдохнуть... Объявляю свой день просмотра сериалов на компьютере на кроватке с плюшевым мишкой~~~
|
1205 kcal
|
Vet: 28,18g | Eiwit: 61,75g | Kolhy: 179,83g.
Ontbijt: Хлеб Черный, Сливы, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Яблоко, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Любятово Шоколадные Шарики, Fruttis Fruttis 0,1% Легкий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Яблоко, Fruttis Fruttis 0,1% Легкий, Нектарины. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Studeren - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 3 minuten, Squats - 5 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 2 minuten, Rusten - 1 uur en 38 minuten, Slapen - 8 uren, Buikspieren - 2 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 7 uren en 40 minuten. meer...
|
|