dassshhit..'s Logboek, 16 sep 23

☆завтrock: кофе с молоком parmalat(без лактозы), 2 хлебца с варёным яйцом, 2 белками и сыром
☆ужин: 1,5 котлеты из фарша индейки, пюре картофельное, батончик

---

657 kcal

Vet: 30,48g | Eiwit: 44,78g | Kolhy: 45,04g.   Ontbijt: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%. Diner: Брест Литовск Сыр Королевский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Рис Вареный, Индилайт Фарш Индейки . Snacks/Andere: Jump Bio Протеиновый Батончик LITE «Миндаль и Шоколад». meer...