lea.bl71's Logboek, 13 sep 23

Séance matinale faite
Bicep tricep épaule

Petit dej café avant le boulot

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1491 kcal

Vet: 50,00g | Eiwit: 65,95g | Kolhy: 187,14g.   Ontbijt: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Noix, Banane, Café, Quaker Flocons d'avoine, Foodspring Graine de Chia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Lune de Miel Miel de Fleurs, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gervais Le Petit Suisse. Lunch: Tang Frères Vermicelles de Haricot Mungo, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Nectarines, Gervais Le Petit Suisse, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Baguette de Pain Classique, Pâtes (Cuites), Concombre (Pelé), Tomates, Petit Navire Thon au Naturel. meer...