|
|
1546 kcal
|
Vet: 40,96g | Eiwit: 123,33g | Kolhy: 169,82g.
Ontbijt: Pão Integral, Ovo (Inteiro), Café. Na Ontbijt: Voxx Whey Protein. Lunch: Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Salada de Agrião. Na Lunch: Suco Mamão com Laranja, Aveia em Flocos. Diner: Alcatra Grelhada, Legumes Cozidos. Snacks/Andere: Dafruta Suco de Caju, Tostines Biscoito de COCO. meer...
|
|
3192 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tneves.ppg's Gewicht Geschiedenis
|