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La Bretagne, ça vous "gagne"... quand on fait du cardio, le metabolisme explose : resultats TCA passés à -80%/mois sans restriction et schéma anorexique. Dernier combat : pulsions boulimiques en cas d'angoisses violentes, le plus dur. croyez-y!
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 Reacties
c'est bon les galettes 🤎🤎
12 sep 23 door lid: coralie fleur
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Hello. pour les pulsions, mon trucs ça a été de me concentrer sur le facteur plaisir Vs culpabilité. le plaisir dure 15 secondes (tant que c'est dans la bouche, et ça disparaît dès qu'on avale) et la culpabilité qui reste plusieurs jours...
bon, moi ça a pris 3 ans pour réussir à arrêter ces craquages.
bon courage Sophie
12 sep 23 door lid: Krystof92
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belle galette ❤️ bonne après-midi 👌👍😉
12 sep 23 door lid: yleger39
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12 sep 23 door lid: Jo lapin
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Merci Krystof 💝 pour ce message plein d'espoir. Je fais tout pareil en me concentrant sur le plaisir et savourant doucement chaque bouchée. Ça fait tout pile 3 ans que j'ai commencé à apaiser ça. Y'a du taf, il faut de la patience, mais une fois lancé le plus dur est fait.
Bravo à toi ☺️☺️☺️
19 sep 23 door lid: Sophialalah
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