Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2023
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 62,56g | Eiwit: 77,37g | Kolhy: 171,51g.
Ontbijt: Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Кофе. Lunch: Гуляш из Говядины, Рис с Овощами, Добрянка Салат из Свежей Капусты с Клюквой. Diner: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Doctor August Настойка Сладкая Вишня на Коньяке, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Сметана , Prime Гранола с Вишней, Prime Блинчики с Рикоттой и Шпинатом. Snacks/Andere: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай, Шоколадное Печенье, Now Omega-3. meer...
|
|
1810 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
missvolkova's Gewicht Geschiedenis
|