Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2023
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1156 kcal
|
Vet: 61,55g | Eiwit: 64,73g | Kolhy: 87,31g.
Ontbijt: Telur Rebus, Madu, Granola Addict Trail Mix, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Alpukat. Lunch: Tumis Buncis, Dollar Nasi Jagung, Pepes Tahu, Ikan Panggang. Diner: Labu Siam, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus. Snacks/Andere: Nescafe Classic, Oatside Barista Blend, Tricks Tricks Cheese Ramyeon Baked Crisps. meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
ilmiza's Gewicht Geschiedenis
|