ksy432m's Logboek, 09 sep 23

У меня все стабильно-индейка 110гр, рис 140гр, овощи 185гр.
Обед 350ккал🫶🏻

---

1105 kcal

Vet: 30,69g | Eiwit: 77,49g | Kolhy: 130,00g.   Ontbijt: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки. Diner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Брынза, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Snacks/Andere: Макдоналдс Капучино (0,3 L). meer...