Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2015
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 54,20g | Eiwit: 94,87g | Kolhy: 173,92g.
Ontbijt: Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Золотые Луга Ряженка 2.5%, Льняное Масло. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка Отварная, Увелка Перловка. Diner: Heinz Горчица Французская, Соевый Соус, Bio Баланс Кефирный 0%, Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Edite Bibite Арахисовая Паста, Лаваш Армянский, Груши, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%, Нектарины, Простой Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. meer...
|
|
1665 kcal
|
Activiteit:
Max 30 Frigay Fight Raund 1 - 30 minuten, Мах 30 AB Attak 10 - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
olik83's Gewicht Geschiedenis
|