Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2023
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 49,91g | Eiwit: 157,97g | Kolhy: 66,43g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Bacon, Egg White. Diner: Winn-Dixie Zucchini, Salmon, Trader Joe's Lemony Arugula Basil Salad Kit. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1888 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
07 sep 23 door lid: DO N OK
|
Thanks do n ok. It's amazing how a bit of good news sets the tone for the day.
07 sep 23 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|