|
Второй день подряд не успеваю поужинать.
что в этом случае делать? Пропустить или поесть сейчас до нужного калоража?
как Вы делаете?
|
1268 kcal
|
Vet: 87,46g | Eiwit: 56,77g | Kolhy: 69,14g.
Ontbijt: Чебуречье Чебурек по-Французски . Lunch: Картофельное Пюре, Сливочный Сыр, Свекла Вареная, Язык Свиной. Diner: Яичный Желток, Авокадо Авокадо. Snacks/Andere: Каждый День Вода, Тыквенные Семечки, Семушка Миндаль в Сахаре. meer...
|
|
 Reacties
есть или не есть, вот в чем вопрос
05 sep 23 door lid: TonikLove
|
Я пропускаю, когда очень поздно для меня. Но в весе снижения нет…. К сожалению😣Поэтому стараюсь ужинать вовремя, тогда и вес уходит хорошо
05 sep 23 door lid: Tepli LeD
|
Я бы выбрала лайт вариант ужина, иначе я сплю так себе и с утра могу прям сильно переесть.
05 sep 23 door lid: Anika.K
|
пропускаю, вот недавно к гастроэнтерологу ходила на прием🤣. вы делайте как вам удобно. навредить себе легко
05 sep 23 door lid: Любoвb
|
ну что ж.. я добавила ккал, вес не уменьшился, но и не прибавился.
05 sep 23 door lid: TonikLove
|
Если хочу есть, ем. Если не особо, то ем что-то легкое или половину от запланированного. Если совсем не хочу, например когда обед поздний был, то не ем.
05 sep 23 door lid: penelopa1980
|
Мне кажется, это как переесть. Если Вы всю неделю держали режим, а потом переели 1 раз, ничего страшного с Вами не произойдет. Думаю, что если Вы недоедите, а завтра вернетесь в режим, то тоже ничего не произойдет )) так что решайте сами.
|
Конечно поесть, если хочется
05 sep 23 door lid: dr_semenova
|
Если прям совсем перед сном, то поесть немного, чтобы спалось нормально. Я, например, когда чувствую голод, плохо сплю. Если есть 2-3 часа до сна, то полноценно покушать.
06 sep 23 door lid: не та уже милашка
|
Я не хотела есть, но боялась, что организм начнет запасаться. И тогда будет в разы тяжелее
06 sep 23 door lid: TonikLove
|
По своим ощущениям. Если есть голод, лучше поесть
06 sep 23 door lid: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonikLove's Gewicht Geschiedenis
|