Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2023
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2028 kcal
|
Vet: 79,45g | Eiwit: 139,53g | Kolhy: 189,95g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Авокадо Наполеон, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Pure Protein Multiprotein . Diner: Можно? Нужно! Ватрушка Диетическая, Рис Вареный, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Andere: Клементины, Апельсины, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Овсяное Печенье с Бананом. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|