Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2023
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3550 kcal
|
Vet: 106,24g | Eiwit: 153,62g | Kolhy: 515,22g.
Ontbijt: Sopraval Pechuga Asada, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Queso Ranco, Marraqueta, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Pepino (Pelado), Chef Aceite Maravilla, Citric Jugo de Naranja, Porotos con Tallarines. Diner: Aqua Lomo al Natural de Salmón, Arroz Blanco, Tomates, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta, Nestlé Manjar sin Lactosa, En Linea Mermelada de Mora. Snacks/Andere: Kiwi, Citric Jugo de Naranja, Arándanos, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Wild Foods Soul Bar Maqui-Chia, Danone Skyr Trozos Berries, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, Sanissimo Salmas, Lider Atún Lomitos en Agua, Palta Hass. meer...
|
|
3347 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaHP's Gewicht Geschiedenis
|