Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2023
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 35,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 92,03g | Eiwit: 182,10g | Kolhy: 125,66g.
Ontbijt: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Печень Куриная Жареная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Всмятку. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein . Diner: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Куриная Жареная. Snacks/Andere: Овсяное Печенье ПП. meer...
|
|
2277 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|