|
Après avoir repris les 10kg que j’avais perdu il y a plus de 2 ans, je me remet au défit !
Ma reprise de 10kg est du à un changement de travail (nuit) qui ne m’a pas permit d’avoir une bonne alimentation 🤷♂️
Alors go go sport et bon repas
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 26,67g | Eiwit: 34,73g | Kolhy: 188,43g.
Ontbijt: Fanta Fanta Orange (Canette), Poires, Pomme Golden, Café, Abricots. Lunch: Prunes, Auchan Yaourt Nature Sucré , Café. Diner: Prunes, Auchan Yaourt Nature Sucré . Snacks/Andere: Vinaigrette, Maître Coq Panés de Poulet, Auchan Yaourt Nature Sucré , Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf. meer...
|
|
1819 kcal
|
Activiteit:
Werken - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|