Thibaud49's Logboek, 03 sep 23

Malgré la chaleur et les courbatures, petit footingbdu weekend hier. J'arrive enfin à tenir le 6' au kilometre sans me mettre dans le rouge pour l'endurance fondamentale :D

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2505 kcal Activiteit: Garmin - 24 uren. meer...

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Reacties 
bravo tes courageux 😀 
03 sep 23 door lid: Jo lapin
Je suis fatiguée rien qu'a lire ta performance🤣🤣 
03 sep 23 door lid: voyareveuse
Je suis en PLS aujourd'hui 🤣 
03 sep 23 door lid: Thibaud49
Salut good job. Apprendre à courir doucement pour savoir courir vite. Un poil haut quand même la moyenne cardiaque pour de l’EF. Bon dimanche 
03 sep 23 door lid: Matilou06
T'as sans doute raison Matilou. J'ai regardé, je suis à plus de 65% de ma VMA 😬 
03 sep 23 door lid: Thibaud49
70 même ... 
03 sep 23 door lid: Thibaud49
Après la chaleur influe aussi sur ta séance. Mais c’est bien et plus tu t’entraîneras plus ça baissera.  
03 sep 23 door lid: Matilou06
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👏👌👍😉 
03 sep 23 door lid: yleger39

     
 

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