Frettchen88's Logboek, 03 sep 23

Heute Strecke ausgemessen - 4,3 km ist die Länge. Wenn ich die packe, mit Option auf Erweiterung... aber erstmal Abschnitt 1 ordentlich bewältigen :o)

Bekijk Dieet Kalender, 03 september 2023:
1019 kcal Vet: 27,05g | Eiwit: 106,93g | Kolhy: 84,35g.   Ontbijt: Honig, Ja! Schoko-Müsli, Milbona Skyr Heidelbeere . Lunch: Podravka Lino Lada Duo, Ja! Delikatess Lachsschinken, Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Diner: Aldi Kräuterbutter Baguette, Meine Metzgerei Frische Schinkenschnitzel. meer...
1648 kcal Activiteit: Yoga - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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langsam anfangen und langsam steigern ! 
03 sep 23 door lid: Rockabilly_Hilbi

     
 

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