|
🥕🍰 - ПП вариант
|
2622 kcal
|
Vet: 110,39g | Eiwit: 236,42g | Kolhy: 162,69g.
Ontbijt: Шампиньоны Тушеные, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Щи с Курицей, Арахис, Магнит Банан, Pure Protein Multiprotein , The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук . Diner: Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Творог 5%, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Andere: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик. meer...
|
|
2315 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Влад180390's Gewicht Geschiedenis
|