Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2023
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1053 kcal
|
Vet: 63,09g | Eiwit: 87,44g | Kolhy: 32,19g.
Ontbijt: Cafezinho. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Soya Óleo de Soja, Ovo, Qualitá Alho Frito Picado, Laciella Chocolate 70% Cacau Zero Lactose. Diner: Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Couve Manteiga Crua, Miolo de Paleta, Soya Óleo de Soja. Snacks/Andere: La Violetera Castanhas do Pará. meer...
|
|
3124 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Steppen - 50 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gi ...'s Gewicht Geschiedenis
|