Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2023
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2231 kcal
|
Vet: 89,96g | Eiwit: 89,03g | Kolhy: 265,63g.
Ontbijt: Ovo, Café, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral, Itambé Leite em Pó sem Lactose. Lunch: Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Calabresa, Arroz Branco (Cozido). Diner: McDonald's McShake Ovomaltine, McDonald's Cheddar McMelt, McDonald's Batata Frita Média. Snacks/Andere: Club Social Original, Itambé Leite em Pó Integral, União Açúcar Demerara, Café. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
senes's Gewicht Geschiedenis
|