Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2023
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 35,37g | Eiwit: 127,79g | Kolhy: 127,73g.
Ontbijt: Banana, Queijo Branco, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. Lunch: Ameixas, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Aipim (Cozido), Pepino (com Casca), Sabor da Terra Semente de Chia, Rúcula. Diner: Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino (com Casca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rúcula, Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Andere: Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Goiaba Vermelha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitafor Whey Fort 3W Sabor Neutro. meer...
|
|
1853 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreiadm's Gewicht Geschiedenis
|