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bonjour à tous,
petite déprime par rapport à la fin des vacances.
Le faite de ne pas compter les calories, rien peser ma fait un bien fous. la semaine dernière, j'ai repris à calculer et ça m'a gaver. je vais voir si cette semaine, je rekiffe calculer. Affaire à suivre.
bonne journée les FS
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2193 kcal
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Vet: 81,64g | Eiwit: 177,81g | Kolhy: 172,31g.
Ontbijt: St Môret St Môret, Oeuf, Jacquet Pain de Mie Complet, Bigard Charolais 5% M.G.. Lunch: Turini Torsades au Blé Complet, Filet de Poulet, Notre Jardin Salsifis, Yoplait Perle de Lait Nature, Ducros Curry Poudre, Ker Ar Beleg Yaourt Lait Entier Fraise. Diner: Célébrations Célébrations, Eismann Hachis Parmentier, Envia Fromage Blanc 3,3%, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , Paysan Breton Le Petit Moulé, Baguette, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Oeuf Dur. Snacks/Andere: Oeuf, Steak Haché 5%, La Boulangère Seigle et Graines, St Môret St Môret. meer...
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 Reacties
Moi je suis addict je n arrive pas à vivre sans compter 😔je culpabilise vite sinon…tu es presque à ton objectif c est cool . Tu mesures combien pour vouloir 56? C est mon poids la moi j aimerais rester en dessous mais compliqué
30 aug 23 door lid: Wish 56
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Ayse : tu as raison, après cela me dérange pas de calculer mais je sais pas le faite de reprendre le train train de vie.
Clapstep: mon objectif n'est pas la perte de poids mais d'être bien dans mon corps, manger à ma faim et faire du sport et mon objectif.
30 aug 23 door lid: djodjo29
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C est joli ca vivre tout simplement j ai un peu du mal moi, hier gris craquage sucré du coup là je culpabilise
30 aug 23 door lid: Wish 56
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Courage clastep j'étais comme toi avant, ça va te passer.
31 aug 23 door lid: djodjo29
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31 aug 23 door lid: Wish 56
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moi c'est l'inverse. rien calculer en vacance m'angoissait. reprendre les calculs me donnent un cadre. Bon courage a vous
31 aug 23 door lid: zmeywolf
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Déjà c'est moi qui faisait à manger et tout était équilibré à part les aperos et le pain beurre alors que habituellement je n'en manges jamais et je me dépenses tour le temps matin, vélo et séance de sport, dans la journée 2 ou 3 baignades ainsi que la marche et la pétanque aprem, donc niveau dépenses c'était valider aussi. Que maintenant bah c'est comme avant...
31 aug 23 door lid: djodjo29
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