Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2023
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,2 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 49,94g | Eiwit: 113,72g | Kolhy: 169,77g.
Ontbijt: Tartines Craquantes Sarrasin, chia Markal, lait d'amande, carre frais, vinaigre de cidre. Lunch: Granoro Pâtes Intégrales, soja vanille, Levure Maltée, chia, Son d'Avoine, sauce sans huile, fruits rouges, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Laitue. Diner: Galette de Riz, sojasun vanille, Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, sauce tomate, courgettes, champignon, aubergines, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. Snacks/Andere: Sojasun Yaourt Nature, Maïs Jaune, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Sojasun Yaourt Nature, Radis, All-Bran Fibre Plus, Blanc d'Oeuf. meer...
|
|
2475 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Koken - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Massage - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josianelefevre's Gewicht Geschiedenis
|