Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2015
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1698 kcal
|
Vet: 107,82g | Eiwit: 144,81g | Kolhy: 33,94g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Leão Chá de Hortelã, Zero-Cal Sucralose. Lunch: Zero-Cal Sucralose, Leão Chá de Hortelã, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. meer...
|
|
2789 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 21 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
neniat's Gewicht Geschiedenis
|