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BOM DIAAAA!!! Mais uma semana de foco e constância. Estou em dieta de recomposição corporal até outubro 👊🏻 Café da manhã e pré treino de musculação daq a pouco. E você, qual seu objetivo??
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1560 kcal
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Vet: 50,50g | Eiwit: 149,25g | Kolhy: 127,42g.
Ontbijt: Synthesize Best Flavour Whey, Cuscuz de Milho Cozido (Taco), Hortifruti Mamão Formosa, Queijaria Zizi Queijo Mozzarella, Ovo Inteiro Cru (Taco), Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Hortifruti Laranja Lima, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Toucinho em Cubo, Andu, Filé de Frango Grelhado, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Ovo Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nutrify Cleanpro Whey Cacau, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Snacks/Andere: Queijaria Zizi Queijo Mozzarella, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Banana Prata Crua, Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Abacate, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Filé de Frango Grelhado, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem. meer...
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Nutri Tarcilla Melo's Gewicht Geschiedenis
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