|
|
730 kcal
|
Vet: 24,19g | Eiwit: 77,66g | Kolhy: 54,01g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Assada. Diner: Batata Inglesa Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface. Snacks/Andere: Psyllium, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Cacau em Pó (Não Adocicado), Max Titanium 100% Whey Sabor Chocolate, Molico Leite Desnatado. meer...
|
|
2034 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luaapires's Gewicht Geschiedenis
|