Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2015
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2172 kcal
|
Vet: 72,27g | Eiwit: 80,69g | Kolhy: 304,43g.
Ontbijt: Beyaz Ekmek, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Tulumba Tatlısı. Lunch: Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası. Diner: Susamlı Simit, Tulumba Tatlısı, Çiğ Köfte, Sirke, Dost Süzme Peynir, Soğanlar, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul. Snacks/Andere: Dondurma, Kepekli Ekmek, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru Kayısı. meer...
|
|
2826 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|