opuhsha's Logboek, 21 aug 23

Когда я хочу булочку ...я смотрю сюда .

Bekijk Dieet Kalender, 21 augustus 2023:
992 kcal Vet: 40,47g | Eiwit: 97,38g | Kolhy: 56,30g.   Lunch: Самокат Сельдь Самокат по-Скандинавски, Тихоокеанская, Филе-Кусочки, в Маринаде. Diner: Креветки (Вареные или на Пару), Морской Окунь, Соленые Огурцы с Укропом, Даниэль М Лаваш Традиционный Бездрожжевой. meer...
2517 kcal Activiteit: Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

18 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
👍 Хорошая мотивация 
21 aug 23 door lid: pilatpontij2022
Это да)  
21 aug 23 door lid: opuhsha
Е мае  
21 aug 23 door lid: MasterHands
у меня 115 
21 aug 23 door lid: mega.pulse31rus
был когда-то 150 , потом 80. жизнь на этом не заканчивается 
21 aug 23 door lid: mega.pulse31rus
Держитесь вы молодец  
21 aug 23 door lid: Margo2253
Если хочется лучше скушать….. просто урезать повседневный рацион на 200-300 ккал и съесть. Нежели мучиться и потом сорваться! Должно быть здоровое отношение с едой, а не страх перед ним!  
21 aug 23 door lid: vegorochkina

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


opuhsha's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.