Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2023
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
760 kcal
|
Vet: 35,76g | Eiwit: 40,59g | Kolhy: 78,54g.
Ontbijt: Gün Kurusu, Migros Çiğ Badem, Doğal Peynir, Kiraz Domates, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Yumurta Omleti. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Migros Ayran, Fırında Karnıyarık. Snacks/Andere: Maydanoz Kürü. meer...
|
|
2516 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aleynaaacan2's Gewicht Geschiedenis
|