|
spora devam etmeye calisiyorum ama diyeti bıraktım :( biraz motivasyona ihtiyacim var duzenim allak bullak oldu ne hazirlayip yiyecegimi şaşıyorum..
|
455 kcal
|
Vet: 24,00g | Eiwit: 4,50g | Kolhy: 53,00g.
Ontbijt: Eti Browni İntense. meer...
|
|
 Reacties
Şaşırmana gerek yok yardımcı olurum tabi isterseniz
21 aug 23 door lid: OKAN!!
|
Spora devam ediyorsan bir süre sevdiğin şeyleri ye sadece kalori hesabı yap. 500 kalori düşük beslenmeye başla sonra tekrar eski sisteme dönersin 👌
21 aug 23 door lid: AslanBey26
|
o bende de var şu aralar hergün yumurta yemekten sıkıldım meyve ve yeşillik ağırlıklı beslenir oldum ama bu şekilde oluncada sanki doymuyorum gibi hissediyorum 48 kilo olmuştum ama 49 olmuşum geri ve bu benim motivasyonumu düşürüyor
21 aug 23 door lid: ozkanesra.yaman
|
Esra 😁 48 den 49 motivasyonunu düşürmesin ben öleyim o zaman 😅
21 aug 23 door lid: busramustafa67
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
busramustafa67's Gewicht Geschiedenis
|