Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2023
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 42,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 35,19g | Eiwit: 84,25g | Kolhy: 180,34g.
Ontbijt: Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Uleg Sambal Bawang , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Diner: Bubur Kacang Hijau, Sun Kara Santan Kelapa, Sari Roti Roti Tawar (1), Melon. Snacks/Andere: Pie Susu, Lawson Tahu Isi Goreng, Tempe Goreng Tepung. meer...
|
|
2736 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
risma_zairina's Gewicht Geschiedenis
|