Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2023
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2478 kcal
|
Vet: 136,22g | Eiwit: 102,13g | Kolhy: 130,52g.
Ontbijt: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Капустные Оладьи. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Палочки Моцарелла, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Ашан Чиабатта Темная, Токио Сити Холодный Борщ. Diner: SPAR Мясо по-Французски, Perle Вино Игристое Брют, Салат Овощной с Маслом, SPAR Мясо по-Французски. Snacks/Andere: Магнит Арбуз. meer...
|
|
2802 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Koken - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|