Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 augustus 2023
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1053 kcal
|
Vet: 35,54g | Eiwit: 80,47g | Kolhy: 103,72g.
Ontbijt: Pepes Tahu. Lunch: Tumis Buncis, Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Saos Tiram, Kaldu Jamur, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Putih, Nasi Merah, Lada Putih Bubuk, Royco Ayam, Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Jagung Rebus. Snacks/Andere: Nescafe Classic, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Tropicana Slim Sweetener Classic. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PengenBodyGoals.'s Gewicht Geschiedenis
|