|
Прицепилась какая-то инфекция, с бронхитом.
Естественно, не занимаюсь, неделю вообще на больничном просидела. Сейчас на работу вышла, хотела в тренажерку сходить, но чувствую - рановато. Организм после минимальных усилий бросает в пот. Буду долечиваться.
Перестала записывать еду каждый день. Иногда для контроля буду вносить.
|
1715 kcal
|
Vet: 79,88g | Eiwit: 76,58g | Kolhy: 180,49g.
Ontbijt: Bifrut Сироп Шиповника, Ашан Финики Отборные Тунис, Сыр Российский, Хлеб Ржаной Беззрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо, Сахарный Песок. Lunch: Хлеб Ржаной Беззрожжевой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Diner: Мёд, Петродиет Сироп Шиповник, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 9%, Салат Овощной с Маслом, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Творожная Запеканка, Дыня. meer...
|
|
2201 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 20 minuten, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 3 uren, Slapen - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Afwassen - 10 minuten, Koken - 1 uur. meer...
|
|