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- 600 g cette semaine.
Reprise du boulot .
Fruit à jeun le matin , amandes, salades .
Une séance de sauna, une de vacu et une de presso.
Moyenne 7000 pas/ jour
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72,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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982 kcal
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Vet: 58,48g | Eiwit: 23,31g | Kolhy: 106,96g.
Ontbijt: Mangues, Ananas, Zespri Kiwi Gold, Noix de Cajou. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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