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4 días de desordenes y sin tanto ejercicio, a volver no más a recuperarse!
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87,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2333 kcal
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Vet: 109,40g | Eiwit: 109,85g | Kolhy: 231,08g.
Ontbijt: PF Jamón Acaramelado , Colun Queso Ranco Laminado, Lider Aceite de Maravilla (7g), Tomates, Huevo Revuelto, Palta Hass, Hallulla, Azúcar Granulada, Gourmet Cacao Amargo. Lunch: Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Soprole Yoghurt Natural. Diner: Ariztía Trutro Corto de Pollo Marinado, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Sushi Palta. Snacks/Andere: Halls Caramelo. meer...
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2823 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 32 minuten, Koken - 6 uren en 5 minuten, Rusten - 9 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,9 kg per week
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