IronKatty's Logboek, 09 aug 23

Тренировка - ✅
Обед: 6 конвертиков с тофу, чесноком и соусом + капучино
Начали потихоньку сохнуть, с мая минус 9.5 кг.
Впереди ещё 6-8 кг и можно будет оценить что делать дальше😀 Хочется высохнуть и чисто набирать в дальнейшем

---

1908 kcal

Vet: 50,95g | Eiwit: 89,02g | Kolhy: 274,36g.   Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Zero Соус 1000 Островов , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Diner: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов, Экопродукт Сушеные Грибы Ассорти, Картофель Молодой. Snacks/Andere: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . meer...

2985 kcal

Activiteit: Apple Health - 24 uren. meer...