CaraXenia's Logboek, 09 aug 23

Избитое, но беспроигрышное сочетание для завтрака (580 ккал, Б 26 г Ж 42г У 26г, клетчатка 5 г): тосты со с/с горбушей, авокадо, 2 яйца с майонезом, проростки семян, матча со сливками

---

1857 kcal

Vet: 80,71g | Eiwit: 92,31g | Kolhy: 202,73g.   Ontbijt: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Домик в деревне Сливки 10%, Origami Tea Матча, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Салатный, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье". Lunch: Foodfest Кешью Сушеный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Брокколи Тушеные, Махеевъ Майонез Салатный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры Черри. Diner: Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Махеевъ Джем Малиновый , Сырники Диетические, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Snacks/Andere: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Лента Зефир с Ароматом Ванили , Красный Октябрь Трюфель, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Банан. meer...

3401 kcal

Activiteit: корректировка - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...