|
Б:49/Ж:15/У:62
|
1114 kcal
|
Vet: 29,01g | Eiwit: 72,28g | Kolhy: 142,30g.
Ontbijt: Красные Вишни, Малина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Настоящее Алтайское Хлопья Овсяные. Lunch: Картошка Печеная, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Кешью, Trade Mark Royal Signature Premium Cacao Natural Powder, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Мука, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Snacks/Andere: Кабачковый Пирог, Вода. meer...
|
|
1528 kcal
|
Activiteit:
Тренировки, Ходтба - 1 uur, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren en 50 minuten. meer...
|
|
 Reacties
08 aug 23 door lid: alinaaa_fx
|
Рецепт нашла на просторах ютуба🤠
Ингредиенты:
Яйцо 1 шт.
Мука, столовая ложка.
Натурального йогурта 70 гр.
Банан 1 шт.
Протеин 60 гр. (Можно и без него)
Какао 10 гр.
Кешью 12 гр.
Сверху полила шоколадным сироп б/с 28 гр.
Приготовление:
Ингредиенты смешать между собой, орешки выложить на дно кружки, или силиконовой формы.
Запекать 3 минуты в микроволновке. А позже выложить на блюдечко. По желанию, добавить сироп или джем.
Вуаля, наш десертик готов💋
08 aug 23 door lid: живая консерва.
|
09 aug 23 door lid: alinaaa_fx
|
09 aug 23 door lid: живая консерва.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
живая консерва.'s Gewicht Geschiedenis
|