|
-13кг за 12 недель. Пора тормозить, но не знаю как. Все равно есть жирок, на брюхе. Понятно, что после моего живота он уйдет не скоро. Цель достигнута на 99%, осталось скинуть 800гр. Вопрос, можно ли вообще избавиться от брюшного жира? В какой срок? Год?
|
1299 kcal
|
Vet: 59,10g | Eiwit: 76,90g | Kolhy: 113,91g.
Ontbijt: Простоквашино Кефир 1%, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Bonvida Морковь по-Корейски, Ассоль Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Смак-Тайм, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Киндер Шоколад, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Diner: Bonvida Сок Апельсиновый, Ассоль Форель Слабосоленая, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Черемушки Смак-Тайм. Snacks/Andere: Bonvida Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Омлет с Молоком. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kotstik's Gewicht Geschiedenis
|