|
jujur beberapa hari ini sempet naik bb tp emang ga diupdate kalo naik, trs karena badan lagi ga fit off diet sekitar 4 hari.. makan apa yg dipengen ga mikir kalori dulu anehnya kok malah turun.. bersyukur sih cm agak bingung aja ma metabolisme badan sendiri hmm
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 76,71g | Eiwit: 73,33g | Kolhy: 120,72g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih, Meranti Bolu Gulung. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Diner: Kerupuk Putih, Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Andere: Tango Waffle Cookiez & Cream, Onde Onde, Jasuke, Kuping Gajah. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|