Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2023
|
48,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1514 kcal
|
Vet: 63,07g | Eiwit: 95,07g | Kolhy: 140,80g.
Lunch: Kulit Ayam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih Bubuk, Saori Saus Teriyaki, Sambal Matah, Fukumi Beras Porang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Diner: Indofood Kecap Asin, Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Manis, Bawang Bombay, ABC Kecap Manis, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Satu Porsi Kailan Sapi, Ayam Kecap. Snacks/Andere: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Youvit Beauti+, Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). meer...
|
|
1873 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 2 uren en 53 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 22 minuten, Douchen - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 9 uren, Koken - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Lezen - 2 uren, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|