|
صباح الخير 🌷 صيام ١٦ س وجبه ١ كان نفسي في جبنه بيضاء طبيعي دسمه كنت بروب اللبن بالخل بس طعمها مش حلو زي بتاعة برا واخيرا عملتها بمنفحه حاجه كده تحفه اللهم بارك انا اكتر حاجه بتضعفني الاجبان بس الغلاء خلاني اتلميت شويه 😂😂
|
1009 kcal
|
Vet: 54,22g | Eiwit: 86,92g | Kolhy: 47,00g.
Ontbijt: القرفة, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم , مسحوق الكاكاو (غير محلى), لاكتل حليب منزوع الدسم, القشطه القشطه البلدى, زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة. Lunch: مسبحة مسبحة حمص بالطحينة, اجنحة الدجاج اجنحة دجاج, باشميل كوسه باللحم المفروم. Snacks/Andere: التفاح, مكسرات جوز, مكسرات لوز. meer...
|
|
 Reacties
الف هنا
واضح ان انا الوحيدة اللى مش عارفة ايه هى المنفحة
ممكن تفهموني
05 aug 23 door lid: مودة ...
|
صباح الفل والياسمين انا باكل جبنه قريش كتير فى اليوم دا مشكله ياام حبيبة كل مالقى نفسى جعانه اروح اكل منها وكمان ترمس
05 aug 23 door lid: m.a.s.elsayed
|
على فكرة حماتى بتعملها فى البيت بدون منفحة ولا اى حاجه
05 aug 23 door lid: m.a.s.elsayed
|
05 aug 23 door lid: اسمااء
|
ام حبيبة انا سالت عن الشاي بحليب جاموسى او بقرى كامل الدسم والمهلبية العادية الى بنعملها والترمس والايس كريم مودة بارك الله فيها جوبتنى لو انتى عندك معلومة عن افضل وقت الواحد ياكلهم فيها او يتاخدوا يناك او كوجبة عشاء
05 aug 23 door lid: m.a.s.elsayed
|
الله يهنيكي فاطيمه فعلا الي بالمنفحه احلى من بتاعة بره كمان انا بعمل القريش دوما لانها مبتحتجش اضافات لكن المنفحه مكنتش لقياها جبتها اخيرا وفعلا فارق شاسع بين طعم المعموله بالخل والمعموله بمنفحه كل حاجه غليت وغلاء بغلاء نضمن النظافه بالحاجات في البيت على الاقل وربنا يهونها علينا جميعا
05 aug 23 door lid: Om habiba2020
|
الله يهنيكي موده ❤️ المنفحه هي ماده مبدئيه مستخرجه من معده العجول ودي الي بتحول اللبن لماده صلبه الاجبان عموما زي الخميره للخبز كده 😉
05 aug 23 door lid: Om habiba2020
|
05 aug 23 door lid: مودة ...
|
m.a.s.elsayed صباح الورد على عيونك
⬅️ لما تجوعي جبنه قريش بزيت زيتون وخضره عليها تشبعك القريش اصلا مشبعه بس الترمس غلط تاخديه لما تجوعي لانه هيجوعك اكتر خصوصا مع اضافتنا التحفه الليمون والكمون والذي منه انتي بتسألي مدمنة ترمس اصلا علشان كده بجيبه بحذر في المواسم 😂😂 ويتاخد حصه او اثنين بالكتير نصف كوب ملحقه بوجبه كامله او قبل وجبه لان زي مفيه بروتين في نشويات ومن الحاجات السهله الاكل تسالي يعني زي اللب والمكسرات يتعامل زيهم بحذر
⬅️ وايوة طبعا ممكن تتعمل بدون منفحه بس بيكون في اختلاف في الطعم لاني مجربه الاتنين بس المهم الاستخدام بشكل صحيح وكميات مظبوطه
⬅️ انتي عارفه رائيي في الاسناكس فاي حاجه من دول بكميه محسوبه قبل او بعد وجبه متكامله وطبعا يفضل المهلبيه والايس كريم تشوفيلهم بدائل صحيه افضل زي موده قالتلك والحليب ليكي ١٥٠ جم وزعيهم مشاريب مع الوجبات بردو قبل او بعد ويارب اكون افادتك ياقمر معلش طولت عليكي
05 aug 23 door lid: Om habiba2020
|
تسلميلي اسماء ده من جمالك 🌷🌷
05 aug 23 door lid: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Om habiba2020's Gewicht Geschiedenis
|