|
Нестандартный завтрак куриными котлетками, но они легкие, 4% жира, а силы нужны будут для 2 тренировок и поездки на дачу. С куркумой перед тренями больше не экспериментирую — бросает в жар. Так что сегодня простой кофе с цветами лаванды ☕️ 🕊️
|
1674 kcal
|
Vet: 77,69g | Eiwit: 113,75g | Kolhy: 138,09g.
Ontbijt: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Крекер Ржаной, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Sveza Фета Нежная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Помидоры Черри, Сливы, Абрикос. Diner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Грабли Селедка Малосольная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Кабачки Тушеные, Картофель Молодой. Snacks/Andere: Арбуз, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. meer...
|
|
 Reacties
2 тренировки?
И завтрак без углеводов?
Емае
05 aug 23 door lid: malinamalinina
|
В +27 завтрак с углеводами для меня тяжелый. У меня не кардио, а МФР и реформер, так что все ОК ☺️ спасибо за заботу
05 aug 23 door lid: CaraXenia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CaraXenia's Gewicht Geschiedenis
|