|
Товарищи, помогите разобраться вот с каким вопросом! КБЖУ сырых и готовых макарон очень сильно отличается. И если с калорийностью всё примерно понятно (уменьшается в 2-3 раза при варке), то с изменением БЖУ ничего не ясно. Вот, к примеру, у меня Макфа высокобелковые (21г белка на 100г сухого продукта). Как изменится количество белка после варки на воде? Есть кто компетентный в вопросе?
|
2220 kcal
|
Vet: 70,05g | Eiwit: 99,60g | Kolhy: 295,94g.
Ontbijt: MCC Trade Company Вишня Сушеная, Food Master Живой Йогурт Лесные Ягоды, Айс Творог Нагыз Обезжиренный, Акульчев Венские Вафли с Чёрной Смородиной, Dina Арахис Солёный, Яшкино Курабье с Вишнёвой Начинкой, Мое Молоко 2,5%. Lunch: Hot Cat Hot Cat Multifruit, KDV Tondi Choco Pie, Мое Молоко 2,5%, Банан, 3 Желания Соус Карри с Манго, Байрам Грудка НЕЖНАЯ, Лучшие Рецепты Икра Овощная , Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Шаурма, Сливы. Diner: Food Master Живой Йогурт Лесные Ягоды, President Творог 0,1%. Snacks/Andere: Яшкино Печенье Сдобное Бонфетти, Мое Молоко 2,5%, Hot Cat Hot Cat Multifruit. meer...
|
|
 Reacties
здравствуйте
все продукты измеряются в сухом, сыром виде, в программу так и забиваете, если 100г. сухих макарон то это кол-во и забиваете.
06 aug 23 door lid: AnitaSan23
|
Берете например 100гр сухих макарон,отвариваете,на выходе получаете ну например 200гр.Но белка в них останется так же как и и в 100гр сухих макарон.
17 aug 23 door lid: mmoiseenko49
|
можно посчитать калорийность сваренных макарон с учётом выхода готового продукта, и записывать в ФС готовом виде как "свою еду". Ещё есть приложение Calirizator.ru, в котором легко посчитать калорийность своих многокомпонентных блюд.
19 aug 23 door lid: E_lenk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luStarlight's Gewicht Geschiedenis
|