|
Рацион на сегодня) Грешная зая нагрешила🤣 выпила 2 ацидофилина и слопала доп титю индейки… А вообще сушим жирок💪 объемы уходят, вес пошел вниз и стала меньше чем за неделю до соревнований а это не может не радовать😌
|
1797 kcal
|
Vet: 60,94g | Eiwit: 149,76g | Kolhy: 170,26g.
Ontbijt: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, 4 Сезона Летние Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур. Diner: Куриное Филе Вареное, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Andere: Steel Power Изолят Сывороточный, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Авокадо Хаас. meer...
|
|
 Reacties
Катя, то есть сейчас вы в дефицит опустили питание ?
07 aug 23 door lid: anyasitnikova26
|
anysitnikova26, да сейчас у меня дефицит))
07 aug 23 door lid: IronKatty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IronKatty's Gewicht Geschiedenis
|