|
BU PROFİLDE HER SABAH ŞOVSUZ YUMURTA VARDIR ! Sabah yediğim bar sebebiyle bugünki kalori alımım daralacak ama gerçekten tatlıya ihtiyacım vardı. Karbonhidrattan kısara yumurtalara yer açacağım çünkü protein ihtiyacımın altında kalmak istemiyorum 🤌 Zor….
|
1084 kcal
|
Vet: 45,94g | Eiwit: 61,33g | Kolhy: 108,09g.
Ontbijt: Yumurta, Süt, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. Lunch: Etli Lazanya. Diner: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Muz. meer...
|
|
 Reacties
yol dusunce dogru olunca tebrik edilir 👏👏afiyet olsun funda
04 aug 23 door lid: .metin.
|
Günlük ne kadar protein alıyorsunuz acaba
|
@şilo minimum 60 gr almaya çalışıyorum elimden geldiğince 🫡
05 aug 23 door lid: fundaarcak
|
05 aug 23 door lid: fundaarcak
|
rica ederim Funda ilave destek amaçlı protein tozu kullanıyor musun?
05 aug 23 door lid: .metin.
|
Spor yapmıyorum takviyeye ihtiyacım yok, besinlerden aldığım yetiyor 👍🏻
05 aug 23 door lid: fundaarcak
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fundaarcak's Gewicht Geschiedenis
|