Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2023
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1699 kcal
|
Vet: 73,02g | Eiwit: 85,57g | Kolhy: 193,53g.
Ontbijt: Tempe Goreng Tepung, Rendang, Kacang Rebus, Kapal Api Kopi, Good Day Vanilla Latte, Biskuat Original. Lunch: Nasi Putih, Daun Bawang, Bawang Merah, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Filma Minyak Goreng, Tomat, Kubis, Tempe, Wortel. Diner: Tahu Goreng, Petis, Delfi Top, NutriSari Milky Orange, Kacang Rebus, Ubi Ungu Rebus, Crepes, Prochiz Keju Slice, Roti Gandum. Snacks/Andere: Nangka Muda, Rengginang, Keripik Singkong. meer...
|
|
1275 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 35 minuten, Traplopen - 1 minuut, Kleding Wassen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 15 minuten, Google Fit - 15 uren en 39 minuten, Koken - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Zitten - 2 uren, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SILA W's Gewicht Geschiedenis
|